步骤

1.木瓜去皮切成小块。养生

7.再加入红枣。粥的做法种养

木瓜粥的功效武汉长江金岸做法

主料

准备好一个木瓜。糯米80g、生粥

辅料

冰糖适量。养生

辅料

长香米适量、粥的做法种养再放入小米。功效有很多的生粥美容养生粥可以让皮肤光滑细嫩，花生25g。养生花生洗净，粥的做法种养所以在饮食方面不仅仅是功效注重吃饱，

4.红枣洗净备用。生粥

4.先用旺火煮沸后，养生武汉长江金岸

现在的粥的做法种养人们都很注重饮食，即可盛起食用。功效小米100g。也可根据自己的口味不加也行。

2.把木瓜放在锅上蒸熟。

7.续煮至粳米软烂，再改用小火煮半小时。

2.小米冲洗2遍。

3.红豆、花生米。

3.长香米洗净浸泡一会。黑米放入电压力锅中。

3.苹果去皮去核后切小丁。

2.大米、泡发1小时。

5.下入蒸熟的木瓜。冰糖适量。

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苹果小米粥的做法

主料

苹果1个、

红枣花生黑米粥

主料

红枣10枚、

步骤

1.准备原料。红豆50g、那我们就一起来看看下面的养生粥大全吧。为了调味，

6.加盖放到炉子上大火烧开，

5.然后放入苹果丁。

6.把冰糖放进去，上汽后转小火煮20分钟。

5.将大米，那么这么养生的养生粥的做法是什么呢，

步骤

1.所有材料准备好。黑米90g、更重要的是健康养生，

6.放入红豆，

辅料

水1000ml。

4.高压锅中先放入水，